Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto z kremem cytrynowym

Przygotowanie kremu cytrynowego: 1. W misce: – Jajko ubić z cukrem, aż masa będzie jasna i puszysta.🥚🍚 2. Dodaj skrobię ...

Naturalny Eliksir z Cynamonem: Oczyść Naczynia Krwionośne i Wzmocnij Swoje Serce

Dodaj szczyptę świeżo startego imbiru, aby wzmocnić działanie przeciwzapalne i rozgrzewające mikstury. Z kurkumą: Wymieszaj eliksir z 1/4 łyżeczki kurkumy ...

Przepis na krem cytrynowy: Domowy deser w 5 minut

Instrukcje: Przygotuj mieszankę mleczną: W średnim rondlu wymieszaj mleko, skórkę z cytryny i cukier waniliowy. Podgrzewaj mieszaninę na średnim ogniu, ...

Un Clásico de la Cocina: Guiso de Patatas y Carne con Sabor Hogareño

Ingredientes (Rinde 4 porciones) 500 g de carne de res o cerdo, cortada en cubos. 4 patatas medianas, peladas y ...

Leave a Comment