Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone Płatki Owsiane z Marchewką i Owocami: Zdrowe i Pyszne Śniadanie na Każdy Dzień

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe, pełne smaku śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień, pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami będą idealnym wyborem. To połączenie pełne witamin, błonnika i naturalnej słodyczy, które można dostosować do własnych preferencji smakowych. Idealne na chłodne poranki, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i pożywnego. Płatki owsiane to baza, która wspaniale komponuje się z różnorodnymi owocami, a marchewka dodaje daniu nie tylko wyjątkowego smaku, ale i wartości odżywczych. Spróbuj tego przepisu, który łączy zdrowie z przyjemnością!

Składniki:
200 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 średnia marchewka (starta na tarce o drobnych oczkach)
1 banan (rozgnieciony na puree)
100 g mieszanych owoców (np. jagody, truskawki, maliny)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki orzechów (np. włoskich lub migdałów) – opcjonalnie
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Stek pokrojony w kostkę z sosem cebulowym

1 1/2 funta steku pokrojonego w kostkę 1/3 szklanki mąki 1/2 łyżeczki soli czosnkowej 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu 1/2 szklanki ...

Łatwy przepis na marmurkowe i bardzo miękkie ciasto

Wyjątkowo miękkie ciasto jogurtowe lub ciasto marmurkowe z czekoladą i wanilią, które rozpływa się w ustach, łatwy, szybki i ekonomiczny ...

Tarallini Caseros: El Aperitivo Perfecto, Crujiente y Sabroso

Introducción: ¿Te gustan los aperitivos caseros? Los tarallini son una opción ideal para picar entre horas o acompañar una comida ...

Domowy krem ​​kataloński…

Składniki: 4 żółtka 100 g cukru 30 g skrobi kukurydzianej 500 ml mleka Cynamon Skórka cytrynowa Podręcznik: kontynuacja na następnej ...

Leave a Comment