Wegańska tofu RYBA PO GRECKU, smażona bez tłuszczu

Tofu ryba po grecku – SKŁADNIKI

WARZYWA

• 4 średnie marchewki
• 1 duży korzeń pietruszki
• ½ selera
• 2 duże białe cebule
• 4–5 czubatych łyżeczek koncentratu pomidorowego
• 3 liście laurowe
• 5 kulek ziela angielskiego
• pieprz, sól
• trochę bulionu warzywnego lub wody

Tofu RYBA

• 2–3 kostki (po ok. 180 g) tofu naturalnego
• 2–3 płaty glonów nori (takich do sushi)
• ok. 6 łyżek sosu sojowego o obniżonej zawartości soli (po 1 łyżce na każdy plaster tofu)
• 1 łyżeczka przyprawy do ryby (bez soli) – niekoniecznie

Tofu ryba po grecku – WYKONANIE

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇